Chok- og traumebehandling via kroppen
Kropslig chok og traume behandling
Vi kan opleve chok når der pludselig sker noget voldsomt og overvældende.Det kan være i forbindelse med bil ulykker, røveri, overfald, akut livstruende sygdom eller død, voldtægt og overgreb.
Den voldsomme oplevelse ved f.eks.en voldtægt kan sætte en række processer i gang i hjernen. det aktiverer nervesystemet og igangsætter alarmberedskabet i kroppen. Chokket eller traumet sætter sig i kroppen og på den måde kan det opleves som om kroppen er i konstant fare selv flere år efter hændelsen.
Du kan opleve en markant påvirkning af din hverdag
De fysiske følelsesmæssige og adfærdsmæssige reaktioner som traumer kan udmønte sig i kan påvirke din hverdag markant. Det kan føre til nedsat livskvalitetmed angst, kropslig uro, muskulære spændinger smerter og lign. måske oplever du at det kan være svært at mærke /have kontakt til kroppen eller dele af den. At det kan være svært at være socialeller at du pludselig oplever vrede eller sorg uden at kunne sætte en finger på hvad det handler om.
Hvis du ignorere symptomerne på at din krop har brug for hjælp til at finde tilbage til ro og tryghed, forværres symptomerne oftest. Både din krop og din hjerne har brug for hjælp til at få adskilt fortiden fra nutiden. Dvs. adskilt traumet fra din hverdag nu. det kan hjælpe dit alarmsystem til at falde til ro og derved mindske dine symptomer.
De fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige reaktioner som traumer kan udmønte sig i kan påvirke din hverdag markant.
Det kan føre til nedsat livskvalitet med angst, kropslig uro, muskulære spændinger, smerter og lign. Måske oplever du at det kan være svært at slappe af når du gerne vil.eller du kan have svært ved at mærke kroppen eller dele af den. At det kan være svært at være social eller sammen med mange mennesker. Det kan være at du oplever vrede eller sorg uden at du ved hvad det handler op eller at følelserne ikke er tilstede.
Hvis du ignorerer symptomerne på at din krop har brug for hjælp til at finde tilbage til ro og tryghed forværres symptomerne oftest.
Din krop og din hjerne har brug for hjælp til at adskille traumet (fortid) og (nutid) det du lever i nu. Så du kommer til at leve med dit traume, men således at den ikke længere forstyrrer din nutid.
Vi kan opleve chok når der pludseligt sker noget voldsomt. Det kan være i forbindelse med bilulykker, røveri, overfald, akut livstruende sygdom eller voldtægt.
Det voldsomme chok ved fx en voldtægt kan sætte en række processer i gang i hjernen som påvirker nervesystemet og kroppen til at være i alarmtilstand.
Traumet kan sætte sig i kroppen i form af spændinger, uro, smerter som kan vare ved i flere år. Når først kroppens alarmberedskab er blevet aktiveret kan du opleve en markant påvirkning af din hverdag.
Mulige symptomer:
- Hukommelsesproblemer
- Søvnbesvær og eller mareridt
- Koncentrationsproblemer
- Træthed
- Angst eller flashback
- Øget alarmberedskab (en følelse af altid at være klar)
- Uforklarlige smerter
- PTSD (post traumatisk stress disorder)
Behandling ved chok og traumer
I behandlingen anvender jeg redskaber fra somatic experience (Peter Levin). Hvor fokus er at få kontakt til ressourcerne og gradvist bearbejde det traumatiske stof. Dette er en nænsom metode som ikke nødvendigvis inkluderer direkte berøring.
Der hvor berøring af kroppen er ok for dig som patient, og hvor der er ressourcer til at arbejde med den psykosomatiske fysioterapi tager vi udgangspunkt i dette.
Gavekort til fødselsdage, jul eller bare fordi!
Vil du glæde en du holder af. så har du muligheden for at købe et gavekort til en rolig og nærværende massage. Til psykosomatisk fysioterapi, til instruktion og afprøvning af TENS for en smertelindring uden bivirkninger eller til mindfulness instruktion enten på hold eller individuelt.
Gavekort udstedes på det beløb du ønsker, men som min. 350 kr. som er prisen for 1/2 times rolig og nærværende massage. Købes et gavekort på 10 x psykosomatisk fysioterapi får du 10% rabat.
